4 bulan sebelum majlis: Ape nak buat ?

(gambar sekadar hiasan. hehehe.)

Kalau 5 bulan sebelum majlis, mostly kite banyak buat booking dan tempahan kan. Bile dah masuk 4 bulan sebelum majlis ni, mostly kita masih akan buat keje² booking. Cume boleh juge memantau perkara² yang sudah ditempah. Cewahhh. Boleh lah bergaya macam pegawai pemantauan. Hahaha. Maklum laaa bakal raja sehari kan. (:

Mungkin bagi sesetengah orang berpendapat persiapan dalam mase 6, 5 atau 4 bulan sebelum majlis ni macam terlalu awal. Tapi bagi saya, preparation awal sangat ideal dan menyenangkan lebih² lagi part booking. Kite kene ingat, bukan kite sorang aje yang nak kawen. Lagipun, kita akan ada banyak pilihan promosi yang menawarkan harga yang lebih murah. Bukankah sudah boleh jimat kalau kite grab cepat mane yang terbaik untuk kita? ;)

Okey. Jom kite check same², ape kite nak buat 4 bulan sebelum majlis:

1. Survey, pilih dan booking kad jemputan kawen.
2. Pantau lokasi majlis dan buat peta.
3. Tempah/beli cenderahati untuk tetamu dan rozet* untuk ahli keluarga.
4. Follow up baju kawen.
5. Beli cincin kawen. (jika belum)
6. Make sure sume kelengkapan kawen sudah ditempah.
7. Bayar deposit sume tempahan (jika perlu)
8. Beli hadiah* untuk parents dan orang yang terlibat dalam gotong royong keje kawen.
9. Beli hadiah spesel* buat bakal suami/isteri. (selain hantaran)

Perkara yang saye tanda * tu option aje kot. Kalau tak nak buat pun takpe. Tu sume sekadar memberi penghargaan sebagai tanda terima kasih kite pada yang banyak membantu menjayakan majlis kita. Lain orang, lain lah penghargaannye kan. Ye dakkk? Hee.

Ape yang saya nak share, sekarang saya tengah nak tempah button badge sebagai ganti rozet untuk ahli keluarga saya. Sebagai wedding planner yang tak berbayor untuk majlis adek² saye, saye mahukan sedikit kelainan dan nak buat something yang saye tak dapat buat mase majlis saye dulu. Baru lah dapat feeling sikit. Hihihi.

5 bulan sebelum majlis: Ape nak buat ?

gambar hiasan

Macam lame tak buat entri wedding plan kan. Hehehe. Entri berkaitan wedding preparation yang sebelum ni, 6 months before the day, we have to survey a lot. Right? Cewahhh. Speaking la pulak. Hahaha. Aktiviti bulan seterusnya ni iaitu 5 bulan sebelum majlis, mostly kita akan buat pilihan dan booking! :)

Okey, saye kongsikan sedikit cadangan perkara² yang perlu dibuat sepanjang 5 bulan sebelum majlis. Tu pun saya listkan ape yang terlintas di otak saye aje la ye. Moge² dapat dijadikan sedikit panduan buat bakal² pengantin. (:

1) Buat tempahan:

• Baju nikah & resepsi termasuk aksesori
• Mak andam/penggubah bunga & hantaran/penghias lokasi majlis
• Penginapan untuk tetamu (keluarga suami/isteri, sanak saudara atau kawan²)
• Cincin kawen
• PA sistem (kalau nak, boleh lantik pengacara majlis/DJ)
• Katerer (jika guna khidmat catering)
• Photografer/videografer (jika mahu khidmat profesional)
• Kek kawen (jika ada)
• Kumpulan persembahan (silat/kompang dan lain²)
• Kenderaan untuk majlis resepsi & majlis bertandang (jika bawak rombongan besar)
• Destinasi bulan madu!!

2) Collect senarai tetamu.

3) Beli barang hantaran. (boleh beli satu barang sebulan, taklah terase sangat duet keluar.)

4) Buat pemeriksaan kesihatan & rawatan muka.

5) Hadiri kursus kawen. (jika belum berbuat demikian)

Cukup la tu kot 5 perkara. Jangan pening² ye. Buat dengan rileks dan bergaya. Bakal raja sehari takleh stress² sangat, nanti hilang seri muka. Hihihi. Sesape yang ade nak tambah cadangan atau nak share pengalaman, boleh drop kat komen.  Manelah tahu kan, dapat tolong dorang² yang nak kawen ni. ;)

6 bulan sebelum majlis: Ape nak buat ?

(gambar untuk hiasan saje. hehe.)

Ade ke yang tunggu entry wedding plan? Huhuhu. Maaflah. Saya over kebizian sejak kebelakangan ni dan akibat dari itu, nikmat sihat saye kini digantung buat sementara waktu. Betul lah kate orang, bile kite sakit, hilang segala nikmat hidup. Pape pun, moge sume derita sakit saya selama seminggu ni menjadi wadah untuk menghapus segala dosa² saye. Amin, amiin, aminnn. :)

Ya Allah. Pejam celik pejam celik, rupenye dah kurang dari 6 bulan dari sekarang, rumah mak ayah saya bakal berkenduri lagi. Tak sedar langsung mase berlalu begitu cepat. Okey, untuk jangka mase 6 bulan atau lebih, sebelum majlis, apekah checklist yang perlu kite setelkan? Chect this out! (:

1. Pilih tarikh, masa dan lokasi keramat anda. (nikah, resepsi, bertandang)
2. Tetapkan tema majlis. (warna & konsep)
3. Anggaran jumlah tetamu. Collect sekarang!!
4. Plan tentatif majlis.
5. Uruskan bajet dengan betul. Jimat, jimat, jimat. Beli yang perlu sahaja.
6. Urusan nikah. Rujuk Pejabat Agama Islam Daerah. (saksi & kadi)
7. Kursus kawen (jika belum)
8. Pilih cincin kawen, mak andam, pengapit, pengacara majlis, penghias, jurufoto, penggubah hantaran. (survey, survey & survey abis-abisannn!)
9. Bincang²kan tentang rekaan baju & barang hantaran.
10. Plan tempat honeymoon & tempat tinggal lepas kawen.

Ade nak tambah checklist? Drop komen kat bawah entri ni ye. Sharing is caring. Selamat merancang majlis kawen anda! ♥ ♥ ♥

Perlu ke hantaran pertunangan ?

Aritu saye janji nak buat entry untuk wedding plan kan. Tapi ade permintaan untuk engagement plan bawah subtopik hantaran. Hehe. So, saye cube lah share sedikit sebanyak dari pengalaman saye. Kalau salah, tolong betulkan ye. Ramai kot readers yang tere dan hebak pasal ni. ;)

Kalau tak silap saye, hantaran pertunangan ni adat je kan. Boleh je kite ikut adat selagi tak melampau atau tak melanggar hukum agama. Baik pertunangan mahupun kawen, usahlah berbelanja berlebihan di luar kemampuan u ols. Tak elok membazir. Sebabbb ade baiknye, anda save duet anda untuk keperluan anda selepas majlis. (:

Saya cadangkan jumlah hantaran, 5. Sebab die di tengah² antara 1-10. Hahaha. Beruntunglah anda jika punya si dia dan femli berotak sempoi. Ye dakkk? Hee. Ade yang buat jumlah same. Contoh, 5 berbalas 5. Ade jugak yang buat jumlah berlainan. Contoh, 5 berbalas 7. Tapi sumenye berbalik pada perbincangan dan persetujuan anda berdue dan keluarga. Boleh je ekjas ikut hati anda. :)

Hantaran yang sepatutnya ade di kedue² belah pihak sangat fleksibel sebenarnya. Macam saye katekan tadi, sumenye bergantung pada anda dan keluarga. Tapi kalau anda save duet, saye boleh cadangkan beberapa contoh. Anda boleh rujuk sebagaimana di bawah:

Hantaran lelaki                1) Cincin - Tanda chup/booking. :p
pada perempuan          2) Kain - Beli la terus kain untuk baju nikah nanti. ;)
                                              3) Makanan - kek, cookies, roti, puding, cupcakes, tat, coklat, pulut,                                                                            kuih tradisional (mase ni la nak sensasikan kesedapan                                                                            kuih negeri masing². hee.)

Hantaran perempuan   1) Kain - Sedondon la untuk baju nikah. (:
pada lelaki                       2) Makanan - kek, cookies, roti, puding, cupcakes, tat, coklat, pulut,                                                                            kuih tradisional (mase ni la nak sensasikan kesedapan                                                                             kuih negeri masing². hee.)
                                              3) Cincin/jam*(optional) - cincin untuk si dia yang dengki (die pun                                                                                                       nak jugakkkkk. haha.)
                                                                                              - jam untuk ingatkan si dia, cepat² kawen.                                                                                                     hihihi.)

Ape yang boleh disimpulkan, mostly hantaran pertunangan ni banyak benda yang manis sebagai simbol tempoh darah manis. Sweet² gitu. Eh? Ye ke ehhh. Idealogi saye aje tu. Hee. Barang kekal cukuplah satu sebagai kenangan kelak. Keperluan diri seperti perfume, telekung,towel, toiletries, make up, sejadah, songkok, samping, kain pelekat/batik dan lain², proceed lah ke hantaran kawen.

Tapi kan kalau nak lagi save, takyah tunang². Nikah kawen je terusssss. Kalau degil nak tunang jugak, buat satu majlis je skali dengan kenduri walimah. ;)

Janji Allah buat hambaNya yang mahu bernikah. ♥

(gambar hiasan semata. hee.)

Pernah dengar dakkk orang tue² cakap, "orang yang nak kawen ni, inshaa Allah murah rezekinye.." Mesti u ols dah selalu dengar kan. Ye takkk? Hee. Tapi jangan la pulak dengan hanya niat nak kawen, korang duk diam² dalam rumah pastu korang tunggu jeee jutaan duet bertebangan jatuh ke atas ribaan korang. Hahaha.

Usaha ke arah itu sangat penting tau. Kalau takkk, membujang sampai ke sudah la gamaknye. So, u ols percaya tak cakap orang² tue tu? Bagi saya, memang ade benarnya. Sebabbb dalam al-Quran pun ade disebut. :)

''Dan orang-orang yang tidak mempunyai kemampuan berkahwin, hendaklah mereka menjaga kehormatannya sehingga Allah memberi kekayaan kepada mereka dari limpah kurnianya." (An-Nuur:33)

Dari ape yang saya paham, inilah janji Allah pada mereka² yang nak kawen. Sape² yang nak kawen dan ade niat ikhlas nak kawen kerana Allah, tapi masih belum mampu, jagelah diri dari buat maksiat. Inshaa Allah, ade lah nanti rezeki yang melimpah ruah untuk kawen. (:

Sooo, kurang²kanlahhh sikit dating² tu. Seeloknya kalau jumpe bakal suami/isteri tu, biarlah bertemankan adek ke, mak ke, kawan² ke. Elakkan berdue² di tempat sunyi, pegang² tangan atau berpeluk². Biar malu malu, biar segan segan. Malu itu sebahagian daripada iman. Teranggg² dah dalam firman Allah di atas tu, "...hendaklah menjaga kehormatan.." baru lah "..Allah memberi kekayaan.." Jage diri dulu, pastu kaya akan datanggg! ;)

Percayalahhh janji Allah ni. Elak maksiat. Kemudian segala usaha² yang u ols lakukan akan dipermudah dan masalah tak cukup duet untuk kawen akan setel juaaa. Best of luck. ♥

Upah planner atau rancang sendiri?

(gambar sekadar hiasan. hehe.)

Anda sudah kawen ke belum? Kalau belum, mungkin sedang merancang la tu kan. Ye dakkk? Hee. So, ape pilihan anda?? Nak upah wedding planner atau nak plan sendiri? Jika anda masih lagi belum decide mane², saya yakin pada tahap ini anda sebenarnya sudah bersedia untuk buat preparation. :)

Cume mungkin anda tak tahu ape yg perlu dibuat. Atau mungkin juge anda terlalu tahu banyak hal yang perlu diurus sampaikan tak tahu mane satu yang anda nak mulakan dulu. Betol tak? Hee. Okey, berbalik pada 2 pilihan tadi. (dah macam gaye penceramah pulak aku ni. hahaha.) Planner atau rancang sendiri. Perancang atau plan sendiri. ;)

(ni pun gambor hiasan. hihi.)

First choice, wed planner. Dorang ni akan plan u ols punye majlis based on bajet & konsep yang u ols nak. Besenye, orang yang upah wed planner ni, majlis die dibuat di taman, hotel atau dewan. Tapi tak sume antara kite ni yang mampu nak upah wed planner kan. Sebab upah die mahai do. Ye takkk? Hee. Untuk service die saje mungkin mencecah 5k kot atau kalau tak silap saye, ade la percentnye dari bajet keseluruhan majlis. Hai hai hai. Tu belum kire expenses yang lain lagi. Bersusun² agaknye list dalam note book tuuu. (:

Kalau anda rase tak mampu nak upah wed planner, atau dengan kate lainnye, bajet anda sangatlah tidak sesuai untuk upah wed planner, don't worry, be happy hokey!! U ols masih lagi boleh merealisasikan impian u ols dengan merancang sendiri majlis kawen u ols. Macam mane nak rancang sendiri? Haaa, nanti next next next entry kite cite. Hehehe.

Eh? Punye lame tak update blog ni. Tup tup entri pasai preparation kawen. Hihi. Sebenarnye saye dalam mood wedding planning ni. Adek² saye bakal kawen akhir tahun ni. Alhamdulillah. Dapat adek ipor lagi la saye. Jom plan same² jom. :D

Cara saya melawan virus demam yang jahat !

Entri pertama di bulan Februari. Hehe. Saje nak share cara saye handle demam. Sebelum nak demam tu, mesti kite akan rase simpton² ye kan. Ye dakkk? Hee. Contohnye, kite akan rase tak larat, rase panas dalam badan dan kadang² akan rase saket tekak. :)

Haaaaa, kalau dah rase tande² begitu, teruslah dapatkan air oren seperti gambar yang tertera di atas. Insha Allah sangat mujarab. Salah satu sebab demam ialah badan kite kurang vitamin C. Dan jangan malas² nak minum air masak sedaya yang boleh. Sebabnya, lebihan air yang kite kuarkan melalui air kencing nanti akan kurangkan haba dan panas tersebut. Kalau saket kepala, boleh kerapkan mandi. (:

Satu lagi air hikmat saya time demam ialah air vitagen oren. Hihi. Sangat mujarab juge terutama sekali untuk demam selesema. Saya sebenarnya payah nak makan ubat atau panadol. Haha. Kalau anda berazam kuat untuk lawan demam anda tanpa ubat, bolehla cube cara saya ni. Yang penting, nekad dan sebelum minum tu jangan lupe baca bismillah dan selawat syifa' banyak² ye. ;)

Oh ye, satu lagi. Bile demam selesema, saya akan puasa kipas dan air cond. Huhu. Kalau tak, alamatnya sampai seminggu lah demamnye. Kalau demam panas, tidor malam tu saya akan selimut satu badan. Logiknya, nanti akan kuar peluh. Dan peluh itu lah yang akan kurangkan panas. Kalau berani cube lah. :p

Petua Untuk 'Tahan Lama'

Sesuai untuk yang dah berkeluarga mahupun yang masih solo.......

Ewah ewah ewahhhhh. Korang suka betul kalau bab² nak tahan lama ni. Ye takkk? Hee.

Kat bawah ni, ada petua untuk 'tahan lama'. ;)

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

KELAPA PARUT

Untuk lebih tahan lama selama 2 tahun,

Belah kelapa dan ambik sebelah sahaja.

Gunakan sebelah pada 31 December 2003. Dan sebelah lagi pada 1 January 2004.

Wah...tahan sampai 2 tahun kan? Hihihi.

NASI/LAUK

Biar tahan lebih lama,

Jangan gunakan jari pasal jari korang ada bakteria.

Sebab tu lauk cepat basi. 

Ceduk la pakai sudu ke, sudip ke.

BARANGAN KEMAS TERUTAMA EMAS

Kalau untuk lebih 'tahan lama',

Bayar le zakat untuk barang kemas tu atau pakai saja.

Barangan emas bila dah terlalu banyak, kena bayar zakat.

Kalau tak, tetiba hilang atau kena curi, padan muka korang. Haha.

PAKAIAN

Nak tahan lama,

Jangan rendam dalam serbuk pencuci lama sangat dan elak guna washing machine.

Jangan jemur bawah mentari terik dan elak guna bleach.

Jangan bawa mandi kat beach.

Gantung bila disimpan.

Cuci guna air jeram/hujan.

Jangan bagi pinjam kat kawan!!!

Kalau nak tahan lagi lama PINJAMLAH BAJU MEMBER...

BAJU SENDIRI SIMPAN. Hehehe.

KERETA

Nak tahan lama,

Lepas beli, simpan kat garaj. Tutup elok². 

Jangan bagi angin masuk. Jangan bagi abuk masuk. Jangan bagi wap air masuk.

Bayar loan bulan² sampai abis loan. Gerenti tahan lama. Hahaha.

KENYANG

Kalau nak tahan lama,

Sebelum makan - baca Bismillallah dan doa 

Akhir makan - doa dan ucap Alhamdullillah...

UMUR

Umur nak tahan lama?

Banyak kan senyum, jangan fikir semua masalah.

Jangan merokok!!! (bukan sebab rokok tu bahaya tapi bazirkan duit saja, 

kalau duit tak ada, banyakkan lagi masalah). 

ROKOK

Rokok nak tahan lama?

Jangan hisappplah......!!!! Letak atas meja dan pandang saja. 

P/S: jangan hisap benda² yang dilarang...sendiri mau ingat. :)

TIDUR

Nak tahan lama,

Takyah tidur malam

Rajin²lah tidur siang.

HUBUNGAN

Bertahan lama dalam persahabatan/hubungan,

Jujur, ikhlas dan pandai bersenda gurau. :p

Last word: SELAMAT BERTAHAN LAMA...

...................sentiasalahhh terbuka dan rasional ye. Jangan fikir yang bukan². Hehehehe.

Majlis Meriah Tapi Belanja Murah. BAGAIMANA?

Saya lampirkan 3 cara mudah sebagaimana berikut:

1) Warna tema - Warna sedondon yang menawan akan menyerlahkan lagi majlis anda. Trend sekarang, kebanyakannya memilih dua atau lebih warna dan digabung jadi 2 3 dondon lah kan. Ye takkk? Hee. Jika anda pandai pilih warna yang serasi, pasti majlis anda kelihatan meriah. Kelasss kau. Tempahlah khemah beserta hiasannya sekali dari sumber yang sama untuk lebih jimat. Mungkin lagi mudah dapat diskaun kalau sumber berkenaan adalah kenalan anda. Jika mahu lebih murah, anda boleh cari idea dan gubah hiasan anda sendiri. Why not, kan kannn kannnnn. ;)

2) Khidmat MC - Lantik seorang pengerusi majlis kerana dengan adenye MC ni, die boleh membantu anda memandu majlis dan menjadikan perjalanan majlis anda nampak lebih teratur. Tapiii, jangan tersalah lantik pulak. Rosakkk la majlis. Kot² tersilap pilih yang cakapnya merapu dan memperdengar muzik atau lagu yang terlalu kuat hingga mengganggu para tetamu untuk berborak. Tak ke nayeee tu. Jadi, mungkin anda boleh sediakan teks/point penting dan tentatif majlis untuk rujukan MC. (:

3) Cenderahati unik - Goodies untuk para tetamu juge penting tau. Anda boleh beli/create something yang kiut miut tanda terima kasih dan ingatan anda pada semua yang hadir ke majlis anda. Barang yang unik ni tak semestinya barang yang mahal. Unik tu subjektif kan. Beri lah cenderahati yang lain dari yang lain agar mereka yang menerima akan lebih menghargainya. Yang ni pun anda boleh buat sendiri. Lebih jimat. ;)

Bagi yang mahukan cara jimatkan belanja majlis, boleh rujuk ke entri ni. Atau ade sesiapa nak tambah dan berkongsi tips selain dari yang 3 di atas? Dropla komen di bawah ehhh. ((:

Cara Menjimatkan Belanja Majlis Impian Anda !

Sekarang ni ramai bloggers sedang merancang untuk kawen kan. Tak kurang juge, yang sedang menghitung hari. Adek² saya pun tengah prepare untuk majlis dorang hujung tahun ni. Mood saya sekarang pun, sume berkait hal² kawen. Berbekalkan sedikit pengalaman lalu, di sini saya kongsikan sedikit tips. Jadi, majlis impian yang saya buat contoh di sini ialah majlis kawen. Check this out. ;)

1) Tulis bajet anda - Anda perlu ada satu buku khas untuk bajet majlis. Takyah beli buku tebal² atau mahal². Beli buku 555 tu. 20 sen aje kot. Hehe. Ape yang perlu anda buat ialah anda mesti tulis sume belanja yang anda mahukan untuk majlis impian anda. Dengan cara ini, anda akan lebih faham keseluruhan perjalanan majlis dan jumlah belanja dengan jelas. Buat mengikut kemampuan anda. Senang kan. Ye takkk? Hee. (:

2) Survey, survey dan survey - Yang ni mesti tau. Survey ni sangat penting untuk anda dapatkan pro² yang menawarkan penyediaan produk dan service berpengalaman dan harga berpatutan untuk match dengan bajet anda. Bile anda banyak buat survey, kemungkinan anda ditipu atau anda membayar harga tinggi untuk service yang sama dengan kualiti yang sama tidak akan berlaku. Hati hati. Insha Allah. (:

3) Booking pada masa sale - Amek kesempatan jualan murah. Besenye, mesti ade tawaran harga spesel sempena perayaan atau musim. Ye dakkk? Hee. Name pun offer, mesti ade diskaun kan. Contohnye, sale akhir tahun, sale hari raya, sale anniversary, sale merdeka dan banyak lagi kot. Bile anda beli time sale, bukankah anda dah jimatkan kos majlis impian anda sehingga mungkin 50%? ;)

Tu aje untuk kali ni. Beri banyak² nanti korang penat nak bace dan nak kejor untuk praktikkan. See you ols next time. Hehe.

Rahsia Ketenangan Jiwa

Pada suatu ketika, seorang lelaki bertemu sahabat Rasulullah SAW, Abdullah ibn Masud dan berkata: "Wahai Ibn Masud, nasihatilah aku dengan sesuatu yang dapat meredakan kegelisahanku. Buat masa ini, jiwaku tidak tenteram, fikiranku kusut, tidurku tidak nyenyak dan seleraku hilang. 

Abdullah menjawab: "Bawalah hatimu mengunjungi tiga tempat. Pertama, ke tempat orang membaca Al-Quran tidak kira sama ada kamu ikut membacanya atau kamu sekadar mendengar bacaan orang lain. 

Kedua, kamu menghadiri majlis pengajian yang mengingatkan kamu kepada Allah. Ketiga, kamu mencari satu waktu sunyi. Contohnya, pada waktu malam, dan ketika itu kamu bangun melaksanakan ibadah kepada Allah serta memohon kepada-Nya agar diberikan ketenangan dan kedamaian hati kepadamu. 

"Jika selepas melakukan semua ini jiwamu masih juga tidak tenteram, mintalah kepada Allah agar digantikan hatimu dengan hati yang lain kerana hati yang kamu miliki sekarang ini bukannya hatimu." 

Lelaki itu pun kembali ke rumahnya dan terus mengambil wuduk dan membaca al-Quran dengan penuh khusyuk. Selesai membaca al-Quran, didapati jiwanya berubah menjadi tenang, fikirannya menjadi jernih dan kegelisahan yang selama ini melanda hatinya hilang sama sekali. 

Jika kita bersolat dan berzikir dengan khusyuk, jantung berdenyut dengan kadar yang lebih rendah daripada biasa dan gelombang theta dalam otak meningkat dengan jelasnya.

Gelombang theta adalah gelombang otak yang wujud apabila seseorang berada pada saat yang sangat menenangkan, terutama ketika hampir terlena. Pada waktu itu ibadah kita meredakan tekanan dan menjadikan kita lebih tenang lagi ceria. 

Semua itu akan memberi kesan positif kepada kesihatan jantung dan mampu menipiskan lemak yang menyelimuti pembuluh darah. Hormon stress yang bernama 'cortisol' juga sangat rendah di kalangan mereka yang beribadah dengan khusyuk.

(Rujukan 'Tip-Tip Cemerlang Dari al-Quran' oleh Dr Danial Zainal Bidai)

Benarlah firman Allah bermaksud: "Ketahuilah, dengan berzikir kepada Allah hati akan tenang." (Surah Ar-Ra'd, ayat 28)

10 Cara Terbaik Beristirehat

Adakah anda mengalami kesukaran untuk menenangkan fikiran dan merehatkan badan? Jika anda terlalu dibebani dengan kerja, mengejar masa ataupun menghadapi masalah, rehat adalah amat penting untuk anda untuk memulihkan semula tenaga dan kekuatan anda. Andai dibiarkan tekanan atau bebanan itu berlarutan, keadaan ini boleh memudaratkan kesihatan anda.

Orang yang mendapat rehat yang secukupnya boleh melaksanakan tugas jauh lebih baik daripada mereka yang tidak berehat. Minda dan badan yang cergas bukan sahaja boleh membuatkan anda rasa sihat dan selesa malah boleh memberi anda tenaga untuk menjalankan tugasan harian.Ye takkk? Hee.

Sooo, luangkanlah masa untuk berehat. Mulakan dengan memilih salah satu daripada 10 cara yang berikut:

1) Membaca buku² kegemaran anda boleh menolong menenangkan fikiran. Tak kisah lah buku ape pun.

2) Mendengar lagu² kegemaran anda. Biarkan muzik lunak yang berkumandang di sekeliling anda itu menjadi halwa telinga dan seterusnya membuatkan diri anda berasa tenang dan selesa. Alunan ayat² Quran atau muzik instrumental, mungkin? ;)

3) Menonton filem yang menarik di rumah ataupun pawagam, sama ada bersendirian atau berkumpulan kecil juga boleh membantu.

4) Adakan sesi karaoke bersama teman² atau keluarga anda dan menyanyilah ramai². Tetapi lakukan sesi ini pada waktu yang bersesuaian dan tidak mengganggu jiran tetangga anda jika anda melakukannya di rumah!

5) Bersenam juga merupakan salah satu cara yang baik untuk mengurangkan tekanan, contohnya, jogging, menari atau berlari. Berjalan di tepi pantai pun okey. Layan perasaan gituuu. Hehehe.

6) Anda tidak perlu membeli-belah. Cukuplah sekadar menjamu mata tengok² barangan yang dipamerkan, ia boleh memuaskan hati jugak tau. Tak caye? Gi lah window shopping! ;)

7) Bersiar-siar di taman sambil menghirup udara yang segar dan menikmati keindahan alam semula jadi ciptaan Allah. Sentiasalah memuji kebesaranNya.

8) Solat dan mendekati Allah, boleh memulihkan semangat dan memberikan ketenangan kepada anda.

9) Bersosial di internet untuk mendapatkan teman baru atau berbual dengan teman lama anda melalui telefon. Sekarang dah ade FB, twitter, watsapp, skype dan macam² lagi kan. ;)

10) Sesi gelak ketawa. Ajaklah teman² baik berkumpul untuk minum² misalnya, dan berkongsi kisah² silam yang melucukan. Tapi jangan sampai LAGHO pulak gelaknya ye. (:

7 cara elak lupa rakaat dan fikiran melayang ketika solat

Bagaimanakah cara mengelakkan lupa rakaat dan fikiran melayang ketika solat? Saya kongsikan cara²nya di bawah. Kalau nak tambah, let me know di kotak komen di bawah ye. ;)

1. Membaca surah An-Nas sebelum solat. 

2. Anggap solat yang dikerjakan adalah solat yang terakhir.

3. Sentiasa ingat, Allah SWT sedang memerhatikan kita ketika sedang solat.

4. Hadirkan hati bahawa solat ini adalah untuk Allah, bukan dipaksa atau terpaksa. Ianya dibuat kerana kita ni adalah seorang hamba dan yang menyuruh itu ialah Allah SWT Yang Maha Berkuasa.

5. Mengetahui makna setiap ayat yang dibaca dalam solat seperti pengertian ayat² surah Al- Fatihah, juga terutama pada rukun ke rukun solat yang lain.

6. Lupakan segala-galanya kerana waktu ini kita sedang berhadapan dengan Allah Yang Maha Besar, Maha Agong , Yang Memberi Rezeki, juga Yang Menghidupkan dan Yang Mematikan.

7. Ingatlah akan siksa orang yang lalai dalam solat, salah satunya Neraka Wail adalah untuk orang yang lalai mengerjakan solat. Neraka ini terletak di bawah sekali di antara neraka-neraka yang lain.

Wallahualam.

Tips dapat 1000 followers dalam mase 5 bulan

Bukanlah saya nak berbangga sangat dengan follower seribu ni. Seribu je pun. Takdelah hebat sangat follower seribu ni cumenya saya sekadar memenuhi permintaan readers saya yang mahukan tips dari saya. Tak dinafikan, orang lain rasenye dapat lebih lagi dari seribu dalam mase yang mungkin lebih cepat. 2 atau 3 bulan pun boleh je dapat beribu² kan. Ye takkk? Hee. Sangat hebat lah korang. Saya bese² aje. ;)

Saya pun takde amal sebarang tips yang khusus sebab target saya dalam blogging ni bukanlah nak mengejar followers yang ramai. Jadi, saya just flash back ape yang saya buat sepanjang 5 bulan ni. Jenuh jugak duk pikir. Jadi, jangan terlepas membacenye ye. Check it out.

1) Rajin blogwalking - Blogwalking atau BW ni sangat penting tau. Eh, ape kebendenye BW tu? BW ni ialah kita gi jalan² cari makan dan singgah dari blog ke blog lain. Tapi jangan pulak lupe tinggalkan jejak. Alang² dah singgah kan, tulis lah pape yang patut kat shoutbox dorang tuh. Bloggers sekarang sangat baik tau, (salah sorangnye saya lah tu. haha. ayat perasan sokmo.) kalau kite tinggal jejak, insha Allah dengan lebih mudah, dorang akan singgah ke blog kite balik. Kalau dapat blogger baik hati macam saya ni, konfem 110% saya akan singgah balas & follow terus. Hee. Soooo, kalau ade mase, rerajin lah BW ye. Bulan pertama & kedua aritu, saya memang sangat rajin blogwalking sebab mula² start blogging tu mase cuti sekolah. Baaaaanyak mase terluang untuk BW. ;)

2) Rajin follow blog² - Hah. Betul lah kan. What you give, you get back. Ye takkk? Hee. Kalau nak orang follow kite, kite ni kene lah jugak ringan tangan follow orang. Bukan susah pun, follow blog orang lain ni. Alang² dah singgah tu, ape salahnye kite follow & tinggalkan note, 'Saya follow awak.' Just let her/him know. Kalau kene blogger baik hati, pasti die akan follow balik. Tapi kene ingat juge, hak untuk follow ni adalah hak masing². Jangan sesekali persoalkan camni, "Dah follow awak, follow saya balik eh?". Takpe lah kalau blog yang kite follow tu, tak datang follow kite balik. Dah die tak berkenan dengan blog kite, nak wat camne kan. Kite tak boleh la nak pakse orang suke kite. Ye takkk? Hee. Insha Allah, berkat kite tak lokek follow & beri sokongan pada blog orang, ade raaaaaaaamai lagi yang akan follow kite. Percayalah. (:

3) Rajin join event (segmen/contest/GA) - Selain memberi support sesama blogger, join pape saje event juge boleh menyumbang jumlah followers. Lebih² lagi segmen pasal follow & blogwalking. Tapi dengan syarat, kita kenelah terjah sume peserta yang join segmen tersebut. Dengan cara ini, tak pasal² followers sememangnya akan bertambah dengan cepat. Penuhi lah sume tag & jemputan untuk join sebarang event. Bulan kedua & ketiga aritu, saya sangat rajin join segmen/contest/GA. Pantang dapat tagging, pasti saya amek. Tak cukup dengan tagging, invitation event di FB pun turut saya layan. Entri penuh dengan segmen/contest/GA ajeeee sepanjang bulan. Hee. Sekarang?? Huhu. Tak dan mase!

4) Rajin update entri - Yang ni memang tak dapat disangkal lah kan. Saya rase, ini juga salah satu cara nak tarik orang follow blog kita. Biarlah dorang rase berbaloi². Ye takkk? Percaya atau tidak, entri yang menarik mampu buat orang follow blog kita. Bukanlah saya katekan yang entri saya ni menarik sumenye, tapi jika anda suke bace entri seseorang tu, sudah pasti anda nak follow kan. Jadi, banyakkan membace pelbagai rujukan dan sumber supaya info yang nak disampaikan itu berasas dan menarik hati silent readers. Kalau pandai, buatlah seberapa banyak tutorial blog. Pasti ade yang tertarik. Saya hanya mampu merepek aje kalau bab tuto ni. Setakat menjawab pertanyaan boleh la sikit². Huhu.

5) Rajin mengomen entri rakan blogger -  Haaaa. Jangan malas² tinggalkan komen di entri blogger lain. Lebih² lagi blog yang takde shoutbox. Ini lah the one and only care kite nak tinggalkan jejak di blog tersebut. Alang² dah singgah tu, ape salahnye bace entri dorang & ringankan tangan beri komen. Insha Allah, dorang akan singgah balas ke blog korang & komen balas entri korang pule. Kalau kene dengan blogger yang baik hati macam saya, akan terusssssss follow je. Haha. Ayat angkat bakul je kan. Tapi series, betulllll. Saya memang pantang kalau ade orang komen entri, saya akan terjah balik blog die dan komen entri die lebih dari satu. Kalau belum follow, saya follow. (:

Tu aje la kot yang saya buat sepanjang 5 bulan ni yang mana mungkin menjadi faktor penyumbang jumlah followers. Dengan kate lainnye, kita kene lah RAJIN. Hee. Perasan tak, kelima² perkara tu ade perkataan rajin di depan? Kan, kannn, kannnn? Hee. Satu aje pesanan saya. Ingatlah, jangan terlalu obses kejar jumlah followers sebab followers yang ramai tak menjanjikan trafik yang tinggi. Juge tak semestinye akan dapat banyak earning. Sume itu memerlukan kerja keras & usaha yang berterusan beserta teknik & tips berkesan. Itulah yang dapat saya simpulkan dari pengalaman saya berblog sepanjang 5 bulan ni. Ciput je experience nye. Hee. Thanks buat sume followers blog ni. Best of luck alls. ;)

#1 Ayat-ayat Quran yang boleh diamalkan...

Saya rasa kat bawah ni ada antara ayat² Al-Quran yang boleh kita jadikan amalan. Selamat beramal ye. Semoga usaha kite berhasil dan mendapat keberkatan dari Allah jua. Amin. ;)

Anak² pandai belajar :

Maka Kami beri Nabi Sulaiman memahami hukum yang lebih tepat bagi masalah itu; dan masing-masing (dari mereka berdua) Kami berikan hikmat kebijaksanaan dan ilmu (yang banyak); dan Kami mudahkan gunung-ganang dan unggas memuji Kami bersama-sama dengan Nabi Daud; dan adalah Kami berkuasa melakukan semuanya itu. [Surah Al Anbiyaa'- Ayat 79]

Anak² lembut hati/elak panas baran :

Kami berfirman: "Hai api, jadilah engkau sejuk serta selamat sejahtera kepada Ibrahim! ". [Surah Al Anbiyaa - Ayat 69]

Dia lah Allah, yang tidak ada Tuhan melainkan Dia; Yang Mengetahui perkara yang ghaib dan yang nyata; Dia lah Yang Maha Pemurah, lagi Maha Mengasihani.

Dia lah Allah, yang tidak ada Tuhan melainkan Dia; Yang Menguasai (sekalian alam); Yang Maha Suci; Yang Maha Selamat Sejahtera (dari segala kekurangan); Yang Maha Melimpahkan Keamanan; Yang Maha Pengawal serta Pengawas; Yang Maha Kuasa; Yang Maha Kuat (menundukkan segala-galanya); Yang Melengkapi segala KebesaranNya. Maha Suci Allah dari segala yang mereka sekutukan denganNya.

Dia lah Allah, Yang Menciptakan sekalian makhluk; Yang Mengadakan (dari tiada kepada ada); Yang Membentuk rupa (makhluk-makhlukNya menurut yang dikehendakiNya); bagiNyalah nama-nama yang sebaik-baiknya dan semulia-mulianya; bertasbih kepadaNya segala yang ada di langit dan di bumi; dan Dia lah Yang tiada bandingNya, lagi Maha Bijaksana. [Surah Al Hasyr - Ayat 22-24]

Boleh juga diaplikasi buat seluruh ahli keluarga, kawan² & sume saudara se Islam kita. (:

Tatacara makan & minum by Dr. Fadzilah Kamsah

1) Makan buah SEBELUM breakfast, lunch & dinner.
Ikut Sunnah ini dapat pahala & also boleh rujuk kepada pakar pemakanan, vitamin C dari buah²an yg dimakan SELEPAS breakfast, lunch & dinner yang akan diperolehi adalah approaching 0%. So, takdooo makno ehhh makan buah lepas makan. ;)

2) JANGAN minum air semasa sedang makan (breakfast,lunch & dinner).
Minum air selepas 15-30 minit selesai makan. Untuk minum, bagi teguk yang pertama sahaja, biarkan air dalam mulut about 10 saat then baru telan. Teguk kedua & seterusnya boleh minum terus sebab air liur ada enzyme yg boleh membunuh kuman dlm pankreas, perut & so on yang akan dibawa oleh air tegukan pertama.

3) Makan malam SEBELUM maghrib.Ikut Sunnah (Rasullullah makan sebelum maghrib kecuali bulan Ramadhan saja masa maghrib). Sebab? Okey, sebagai contoh, bagi yang tengah study (or anak²/adek²), otak akan berfungsi excellently (senang absorb ilmu) around 2 jam selepas makan. So, if makan at 8:30pm, around 10:30pm baru start study and most probably hanya boleh bertahan hingga jam 12 tengah malam saja. Jadi, tak banyak yang boleh dipelajari berbanding kalau makan pukul 6:30 (kalau anda perasan, orang Cina take dinner around this hour). Dan juga sebagai hikmah lain, kita tak akan tidur dalam kekenyangan (yang mana boleh menghindar dari bangun untuk sembahyang malam) Untuk lanjutan sunnah Rasulullah tentang makan minum, boleh rujuk entri ni ye. (:  Selamat beramal! ;)

Tips Nampak Cantik

Sume orang mahu cantik. Ye takkk? Nak cantik macam budak kat atas ni kan kan kannn. Hee. Sudah lumrah manusia suka pada kecantikan. Di sini saya kongsikan sedikit tips untuk cantik luar & dalam. ;)
1) Wajah selalu segar, berseri-seri dan cantikCucilah wajah anda minimum 5 kali sehari dengan air wudhu'. Jangan dikeringkan tau, biarkan ajeee menitis dan kering sendiri. Then, ambillah sejadah, solat, berzikir, dan berdoa.
2) Menghilangkan stressBanyakkanlah 'olahraga'. Cukup dengan memperbanyakkan solat. Ketika solat, kita mengerakkan seluruh tubuh kita. Ye takkk? Sentiasalah ingat pada Allah SWT dengan zikir dan do'a.
3) Awet mudaGunakanlah senyuman. Tidak hanya di bibir tapi juga di hati. Ketika tengok cermin nak sapu bedak tu, jangan lupa bisikkan 'kata kunci' ni.

 Maksudnya: Ya Allah sebagaimana engkau telah memperindah kejadianku, maka perindah pula akhlakku. 4) Bibir cantikSentiasa bisikkan kalimat-kalimat Allah, berselawat, tidak berbohong atau menyakiti hati orang lain, tidak menyombongkan diri atau takabur.
5) Tubuh langsing & mulusDiet yang teratur dengan berpuasa seminggu 2 kali, Isnin dan Khamis. Jika kuat, lebih bagus lagi puasa Nabi Daud AS, selang satu hari. Puasa Hari Asyura pun sangat bagus. Makanlah makanan halal, perbanyakkan sayuran, buah-buahan, dan air putih.

6) Persahabatan sejati
Sebarkan salam dan sapaan. Dengan demikian, kita akan dikenali dan disayangi ramai. Dalam konteks kita sebagai blogger ni, rajin²lah blogwalking, baca entri teman blogger & berbalas komen. ;)

Rahsia 13

Inilah dia rahsia solat, sebagai peringatan bagi yang dah tahu atau panduan bagi yang baru tahu.

1 - Niat Sembahyang :
Sebenarnya memeliharakan taubat kita dari dunia dan akhirat.

2 - Berdiri Betul :
Fadilatnya, ketika mati dapat meluaskan tempat kita di dalam kubur.

3 - Takbir-ratul Ihram :

Fadilatnya, sebagai pelita yang menerangi kita di dalam kubur.

4 - Fatihah :
Sebagai pakaian yang indah-indah di dalam kubur.

5 - Ruqu' :
Sebagai tikar kita di dalam kubur.

6 - I'tidal :
Akan memberi minuman air dari telaga al-kautsar ketika di dalam kubur.

7 - Sujud :
Memagar kita ketika menyeberangi titian SIRATUL-MUSTAQIM.

8 - Duduk antara 2 Sujud :
Akan menaung panji-panji nabi kita di dalam kubur

9 - Duduk antara 2 Sujud (akhir) :
Menjadi kenderaan ketika kita di padang Mahsyar.

10 - Tahhiyat Akhir :
Sebagai penjawab bagi soalan yang dikemukakan oleh Munkar & Nankir di dalam kubur.

11 - Selawat Nabi :
Sebagai pendinding api neraka di dalam kubur.

12 - Salam :
Memelihara kita di dalam kubur.

13 - Tertib :
Akan pertemuan kita dengan Allah S. W. T.

"Senarai di atas adalah salah satu sebab mengapa orang Yahudi/Kafir tak suke angka 13 dan juga Hari Jumaat. Itulah sebab mengapa mereka mencipta cerita yang begitu seram sekali iaitu 'FRIDAY the 13th', '13 Ghost' dan macam² lagi lahhh (kalau korang perasan la!!!)"
Wassalam.

Jangan Malas Mandi

Ade kajian berkaitan dengan mandi mendapati ia bukan saja bertujuan untuk membersihkan diri daripada kotoran, tetapi menjauhkan stress serta berperanan penting meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Haa dengar tu, sape yang malas mandi, rugi tau! ;)

Ni ade lagi, penyelidikan yang diterbitkan dalam New England, Journal of Medicine menunjukkan penderita diabetes yang menghabiskan masa selama setengah jam berendam dalam air suam dapat menurunkan tingkat gula darah sekitar 13 peratus. 

Satu lagi, kajian di Jepun pula menunjukkan 10 minit berendam dalam air panas dapat memperbaiki kesihatan jantung terutamanya untuk lelaki.

Mandi air sejuk juga sangat baik untuk meredakan ketegangan. Ia dapat menyempitkan darah dan meningkatkan tingkat gula darah. Suhu yang dianjurkan ialah sekitar 12 hingga 18 darjah Celsius.

Berikut beberapa manfaat mandi kepada individu yang mengamalkannya.

  
1) Mengeluarkan racun:

Mandi air panas sekitar 32 hingga 35 darjah Celsius membuka ruang yang dapat membantu mengeluarkan toksin. Mandi air panas membantu menurunkan tingkat gula darah, menyembuhkan sakit otot dan membantu menjaga usus besar supaya bekerja dengan baik. Waktu yang dianjurkan ialah selama 10 hingga 20 minit.

2) Jangkitan kulit:

Penyakit kulit tertentu seperti ruam atau gatal-gatal boleh diatasi dengan menambahkan soda penaik (sodium bicarbonate) ke dalam air mandian. Ia bertindak sebagai antiseptik. Isikan air ke bekas mandian dan tambahkan soda penaik dan aduk sehingga rata. Digalakkan untuk berendam selama 10 hingga 20 minit.

3) Selesema dan sakit kepala: 

Merendam kaki dalam air panas membantu menyembuhkan selsema, sakit kepala dan menyegarkan kembali kaki yang lelah. Masukkan air panas secukupnya dalam bekas sehingga menenggelamkan pergelangan kaki kemudian tambahkan beberapa titis minyak seperti lavender, peppermint atau lemon. Lepas tu, basuh dengan air sejuk. Lakukannya selama 10 hingga 20 minit.

4) Insomnia: 

Merendamkan kaki dalam air dingin sangat baik kepada anda yang mempunyai masalah imsonia atau memiliki masalah tidur. Masukkan kaki sehingga ia merasa dingin. Cara ini juga berguna bagi kaki lelah, pendarahan hidung, selsema dan sembelit.

MEROKOK. Nak Ke Tak Nak?

Setiap tahun, berjuta² orang di seluruh dunia ni cuba untuk berhenti merokok tapi gagal. Biarpun gagal, saya tetap mahu ucapkan TAHNIAH. Sebab? Sekurang² nya anda telah cuba untuk berhenti merokok. Ye takkk? Hee. Merokok...adakah ia tabiat atau ketagihan? Mengapa ramai perokok yang berhasrat untuk berhenti merokok tetapi amat sukar sekali berjaya. Tak sampai 2 minggu, bila dah jumpa geng² perokok terus hisap rokok balik. Memang susah. Salah satu alasan utama mengapa perokok gagal untuk berhenti adalah mungkin ketidakmampuan untuk berazam sepenuh hati.

Namun, anda tidak boleh menyerah dan terus mengalah pada keadaan tersebut. Setiap individu kebiasaannya sangat mampu untuk mengubah kebiasaan merokok asalkan ada niat dan tujuan yang kuat. Anda tidak perlu tunggu lama untuk menghilangkan ketagihan anda terhadap rokok. Berikut adalah beberapa tips yang saya harap akan membantu anda dalam usaha untuk berhenti merokok.

1. Libatkan keluarga dan kawan - Niat dan usaha semata² rasanya belum cukup untuk anda berhenti merokok dengan jayanya. Dorongan, motivasi & sokongan daripada keluarga & kawan² sangat penting untuk terus membuatkan anda terus bersemangat & membantu anda dalam melawan ketagihan merokok. Orang tersayang sudah pasti akan menyokong anda untuk melawan tabiat merokok. Ye dakkk? Hee. Saya sendiri pernah melihat ayah saya berusaha untuk berhenti merokok. Sekali gagal, dan kali kedua berjaya. Alhamdulillah. :)

2. Menyertai program sukan/olahraga - Ini adalah satu cara yang sangat bagus untuk mengurangkan tabiat merokok. Tapi mesti jadualkan secara rutin. Berjalan² atau pergi ke gim bersama kawan² mungkin akan mengalihkan fikiran anda. Kalau tak ke gim pun, banyak taman rekreasi sekarang menyediakan ruang olahraga untuk orang awam. Ingat, olahraga/bersukan mampu menghilangkan stres dan membantu menyihatkan semula badan anda akibat efek oleh rokok selama bertahun-tahun. Untuk permulaan, anda boleh mula merancang program anda dengan aktiviti yang ringan terlebih dahulu. Kemudian, secara bertahap beralih lahhh pulak pada aktiviti yang lebih berat. Sikit² lama² jadi bukit. Ye takkk? Hee. Tetapi sebelum bermula, pastikan anda sudah terlebih dahulu berbincang dengan doktor/pakar tentang olahraga/sukan ni. ;))

3. Teknik pernafasan - Sekali lagi anda perlu sentiasa mengingatkan diri anda bahawa kunci kejayaan berhenti merokok terletak pada diri sendiri. Anda lahhh orang pertama yang bertanggungjawab mengawal kehendak anda untuk merokok. Salah satu cara untuk kontrol keinginan anda untuk merokok adalah dengan melakukan teknik bernafas yang dalam. Ramai orang menganggap cara ini sebagai salah satu teknik yang paling kuat dan penting, terutamanya dalam membantu fikiran untuk rileks dan mengatasi segala jenis bentuk stres. Untuk lebih berkesan, ambiklah wuduk dan mengadulah pada Allah. :)

4. Minum banyak air - Memang tidak dinafikan, air sangat membantu menyingkirkan nikotin & bahan kimia lain dari tubuh anda.  Jadi, minum air dalam jumlah yang cukup adalah sangat perlu bagi setiap perokok. Minum banyak air juga boleh membantu anda mengurangkan keinginan hati & mulut untuk merokok. Ye takkk? Hee. Satu lagi, selalu mengunyah chewing gum/gula² mint pun membantu. Dulu selalu nampak ade je benda² ni dalam kete, zaman ayah cuba berhenti merokok. ;)

5. Terapi pengganti nikotin - Akhir² ni ramai doktor yang menyarankan kepada perokok untuk mengambil tablet untuk mengurangkan efek merbahaya dari rokok. (Ape ye nama pil tu, kalau tak silap ade tengok dalam iklan TV). Betul tak gambar sebelah ni? Mengambil tablet/pil ini dipercayai dapat menghalang keinginan seseorang untuk tidak merokok. Cara ini mungkin boleh membantu perokok untuk mengatasi ketagihan nikotin & mengurangkan keinginan merokok. Haa. Apa lagi tunggu? Tanyalah pada doktor anda cepat².

6. Jauhi bahan berkait dengan rokok - Jauhi segala bahan yang boleh menggugat keazaman anda untuk berhenti merokok seperti lighter/tempat abu rokok. Sebab? Jika benda  tersebut berada di sekitar anda, tidak mustahil membuatkan anda akan terdorong untuk kembali merokok atau menimbulkan keinginan anda untuk merokok lagi. No. No. No. Hee.

7. Bulatkan azam/tekad - Jika anda sudah berniat untuk berhenti merokok, buatlah sebuah harapan dan target dalam sebuah catatan peribadi anda. Setiap kali anda berasa hampir kalah pada godaan, bukak kembali catatan peribadi tersebut untuk mengingatkan diri anda tentang tujuan asal anda. Sentiasalah berfikir secara positif. Berpeganglah pada janji & kekuatan hati anda. Tanamkan selalu dalam fikiran anda, bahawa anda mampu melawan godaan & boleh lakukan yang terbaik untuk diri anda.

Berhentilah merokok. Ingatlah orang yang tersayang!

Kalau ada yang nak tambah tips/share pengalaman, kongsikan di komen eh. TQ much much!